HANALOG ～ヨーキーとの暮らし～

■ゾニサミドの血中濃度は■

抗てんかん薬を飲み始めて30日。
まったく発作がなかった！と言いたいところだけど
膝に乗ってきて震えたことがありました。
最低限の量からスタートするから
血中濃度が決まるまでは仕方ないね。
先日採血した検査結果が出ました。
ちょっと足らず…で少し薬が増えますよ。
今まで1日1/2錠だったのが3/4錠に。
また1ヶ月後血液検査をして確認するそうです。
チックン、ご苦労様でした～
大好きな看護士さんと♪

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■外反母趾対策委員会③■

竹皮草履を注文したときに同梱したのがこちら。
昔からある足踏み竹ですよ～
柔らかい樹脂製のは持っていたんだけど
こちらはもっとアーチが高く踏み甲斐がある！
磨かれてスルスルの触感もたまりません(*^_^*)
台所に置いてせっせと踏んでおります♪
飲みに来た友だちは痛くて乗れないって！
★足裏の筋肉が柔らかくなる
★そうすると足の骨が正しい位置へ
★足裏の血流が良くなり足が暖かくなる
★足裏のアーチが蘇る
★足の疲労がとれる・・・・

等々簡単で気持ち良く・扁平足や外反母趾に良いことずくめ！
参考までにこちら。
このお陰か足指ジャンケンのパーが
前よりぐっと開くようになりました(^_-)-☆
頑張ってフミフミするわ～

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■母親節快樂■

13日宅急便が届きまして。
首をひねりながら開封してみたら
以前からググっていたスポーツ用イヤフォン！
台湾の兄さんから、母の日プレゼントでした(♡v♡)
（なんで欲しかった物が分かったんだろう？）

「母親節快樂」のメッセージ♪
今もBluetoothで音楽を聴きながら走ってるのですが
大量の汗とたまに遭遇する雨で、故障しないか心配で。
（防水性とかないと思われる）
スポーツ用のイヤフォンは、防水性はもちろん軽量、
耳にフックで引っかけたり、フィットするよう工夫されてるの。

東京の兄さんは昔からプレゼント上手。
折々両親に洒落た物を贈ってくれましたが
台湾の兄さんは面倒くさがり屋なのもあり
あまり記憶なし（笑）飯おごる！とかだったね～
なので余計サプライズ度が高く(*´艸`*)
とても嬉しかったです。　謝謝！！
またまたランニングが楽しみになりますよ～

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■ハナと花■

少し前の城山公園。シャクナゲが満開でした！
ツツジが集まって咲く感じなのよ、シャクナゲ。
鮮やかなピンクでゴージャスです。
そして今年6回も訪れた吉田くんちのバラ園。
もう終わりだけど香りは素晴らしい～
強風で花びらがカーペットの様でしたよ。
週末大磯マルシェがあり、出店やテーブルなども並び
賑やかな吉田くんちでした。

■祝！ellegarden復活！■

私がこよなく愛するellegarden。
2008年に活動休止した後に出会い、残念で仕方なかった。
ライブ盤購入したり、ずっと聴き続けていました。
10年が経ちなんと、8月に復活ライブを行うとヾ(≧∇≦*)/
いや～もう感動ですわ(涙）
実を言いますとランニングの時、いつも彼らの音楽を聴いていまして。
テンポが合うのかな？好きな曲だと足が軽くなる～
バラードやクラシックじゃ走れないしね(*´艸`*)

何故こんなに彼らの楽曲が好きなんだろう？
ロック少女だった頃に戻れるからかなぁ・・・
シンプル、エモパンク、電子音なし、ストレート。。。。
もうオジサンになった彼らだけど
疾走する少年たちellegardenをまた聴けるのが嬉しすぎます。

■小さな目標をクリアして行く■

日射しも強く、夏日が続いてたハナオンマ地方ですが
この数日3月並の肌寒い日。（＝ラン日和）
こりゃ走るしか無いでしょーってことで
目標の10キロを初めて走りましたヾ(≧∇≦*)/
所々ちょっと歩きましたが（笑）
フルマラソン42キロ走る人を心から尊敬します。。。。
でも56歳、走り始めて５カ月足らず、
よく頑張りました、わたし(*´艸`*)
Garmin Connectに表示されてるカロリー
10キロ走っても396ｋカロリー。
意外と少ないですよね～
菓子パン1個食べたらチャラじゃん！
でも早く走っても遅く走ってもカロリー変わらないそうです。
10キロ走るとGarminからバッジがもらえたわ♪

小さな目標としてはバッジを集めるとか
知らない土地を走ってみるとか
ペースの記録を更新してみるとか・・・
大きな目標は、湘南国際マラソンで10キロの部参加かな？
独り参加は淋しいので、ラン友を探さなくちゃ。

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■外反母趾対策委員会②■

外反母趾には
靴下、ストッキングなど足の指を寄せるのは御法度。
スリッパもペタペタ歩きになるので
足裏のアーチが無くなります。
五本の指が開き、自由になるのが大切だそう。
鼻緒がある履き物が良いってことですね！

と言うことで竹皮草履なるものを買ってみました！
創業124年の竹虎さん
筍が成長する過程で落ちる竹の皮！
おにぎりを包むのに使われたあれです。
職人さんが手作業で編んだ草履(*^_^*)
私は足が小さいのでちょっと大きめですが
素足で履くと、足がほんのり暖かくなります♪
ボコボコした足裏の刺激のせいかな？
写真ではブルーっぽいけど濃い紫の絞り柄。
室内履きとして目下愛用中です(♡v♡)

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■我が家のohanaたち 2018春■

今年はどこの花も、前倒しで一気に咲いているようです。
ハナオンマ家の花たち
気温高くて今はヘロヘロに徒長しちゃってますが。
近所の花農家さんのビオラたち
長いこと咲き続けてくれてありがとう。
ゼラニウムクオリティーは毎年ギューギュー。
ご近所の人も楽しみにしてくださっています。
雨風でぶっ倒れる前のシラン
これからは雑草との闘いが始まりますね(T_T)
暇があればハナと庭で過ごしています。

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★おまけ★
本日の暴風雨の前に、恒例の玄関内避難の図
大切なゼラニウムというのもあるけど
花びらが飛び散ると、後始末がえらいこっちゃなのです(^^;)

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