2009年 01月 13日
■ハナオンマの今年の目標■ |
昔々は、華奢で風が吹けば飛ぶような細さだったハナオンマ。
息子2人を出産、育児。それはハードな毎日でしたよ。
また数年毎の転勤で、いつも体重が一定に保たれておりました。
(転勤は結構過酷なので、私はこれを『転勤ダイエット』と呼んでいました)
でもね、二宮に定住し安泰な日々・・・
息子達には手がかからないし・・・・
食にうるさい夫がいないので、手抜きの食事・・・・
PCにミシン仕事と手ばかり酷使して・・・
キャー!人生最大の体重記録を更新中でーす!(。≧Д≦。)
【注:下の写真の数字はハナオンマのものではありません】
去年、体脂肪体重計を買い換えたのは正解だったかもしれません。
BMIは21.5、内臓脂肪レベルも低かったのですが
体脂肪率が29%!
成人女性ですと20~25%が標準ですから、かなりやばい数値です。
運動スポーツに全く興味が無かったハナオンマですが
今年はね、人生初のダイエット&体つくりにチャレンジしますよ。
(ブログで宣言すると、後にひけなくなるからね・・・・)
実はここ一週間ほど、ダイエットに関してお勉強をしていたんです。
レコーディングダイエット、バナナダイエット、コアリズムにピラティスや寝ヨガ・・・
まぁ~星の数ほどダイエット法ってあるんですね!びっくり!
それだけ健康できれいな体になりたい人が多く、
それを食い物にするビジネスも多いと言うことですね(爆)
オンマが選んだのはランニングです!
とても不思議なのですが
「走りたい」と言う気持ちがあって
迷わず決めました。
体が求めているのかもしれませんね。
一番シンプルで原始的
走る爽快感はなかなかのものです。
この本を参考にしながら走っています。
やるからには細く長く10年目指して
頑張りますよ!
息子2人を出産、育児。それはハードな毎日でしたよ。
また数年毎の転勤で、いつも体重が一定に保たれておりました。
(転勤は結構過酷なので、私はこれを『転勤ダイエット』と呼んでいました)
でもね、二宮に定住し安泰な日々・・・
息子達には手がかからないし・・・・
食にうるさい夫がいないので、手抜きの食事・・・・
PCにミシン仕事と手ばかり酷使して・・・
キャー!人生最大の体重記録を更新中でーす!(。≧Д≦。)
【注:下の写真の数字はハナオンマのものではありません】
去年、体脂肪体重計を買い換えたのは正解だったかもしれません。
BMIは21.5、内臓脂肪レベルも低かったのですが
体脂肪率が29%!
成人女性ですと20~25%が標準ですから、かなりやばい数値です。
運動スポーツに全く興味が無かったハナオンマですが
今年はね、人生初のダイエット&体つくりにチャレンジしますよ。
(ブログで宣言すると、後にひけなくなるからね・・・・)
実はここ一週間ほど、ダイエットに関してお勉強をしていたんです。
レコーディングダイエット、バナナダイエット、コアリズムにピラティスや寝ヨガ・・・
まぁ~星の数ほどダイエット法ってあるんですね!びっくり!
それだけ健康できれいな体になりたい人が多く、
それを食い物にするビジネスも多いと言うことですね(爆)
オンマが選んだのはランニングです!
とても不思議なのですが
「走りたい」と言う気持ちがあって
迷わず決めました。
体が求めているのかもしれませんね。
一番シンプルで原始的
走る爽快感はなかなかのものです。
この本を参考にしながら走っています。
やるからには細く長く10年目指して
頑張りますよ!
by hanalove87
| 2009-01-13 11:53
| ダイエット計画
|
Comments(36)
キャ~耳が痛い!
私もこの数ヶ月は怖くて体重計に乗っていないのですが、
今までの人生の中で一番お腹が出ているので(肉を掴める…)
きっと体重や体脂肪は卒倒しそうなことになってると思います。
私の場合、運動すると太るんですよね。
運動→お腹が減る→動いたから大丈夫か、と甘い考えが生まれる→
ついつい甘いものやお菓子をつまんじゃう…の悪の図式です。
食べるのってクセになっちゃいますからね(涙)
思い切って一度体脂肪を計って、自分にショックを受けさせなくちゃいけないな。
家の周りが坂道ばかりなので、走るのはなかなかできないですが、
ぷりんのお散歩にたっぷり時間を費やして、後は食べる量を減らさなくちゃ。
私もこの数ヶ月は怖くて体重計に乗っていないのですが、
今までの人生の中で一番お腹が出ているので(肉を掴める…)
きっと体重や体脂肪は卒倒しそうなことになってると思います。
私の場合、運動すると太るんですよね。
運動→お腹が減る→動いたから大丈夫か、と甘い考えが生まれる→
ついつい甘いものやお菓子をつまんじゃう…の悪の図式です。
食べるのってクセになっちゃいますからね(涙)
思い切って一度体脂肪を計って、自分にショックを受けさせなくちゃいけないな。
家の周りが坂道ばかりなので、走るのはなかなかできないですが、
ぷりんのお散歩にたっぷり時間を費やして、後は食べる量を減らさなくちゃ。
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hanalove87 at 2009-01-13 12:55
■きゃらめるママさん
いらっしゃいませ~^^お正月過ぎは危機感を持ってる方多いと思うのよ。お互い人生で最悪なスタイルってところでしょうか・・・(爆)
食べるより運動で消費するカロリーが多ければ太らないですよね。癖や習慣って怖いから、それを直せば案外ダイエットできるかも!是非今晩にでも体脂肪測ってみてくださーい!
いらっしゃいませ~^^お正月過ぎは危機感を持ってる方多いと思うのよ。お互い人生で最悪なスタイルってところでしょうか・・・(爆)
食べるより運動で消費するカロリーが多ければ太らないですよね。癖や習慣って怖いから、それを直せば案外ダイエットできるかも!是非今晩にでも体脂肪測ってみてくださーい!
いつも年末年始に増加しても元に戻る体重が
今年はなぜだか戻りません・・・^^;
結構ハードなウォーキングを10年間続けていましたけど
正社員になったと同時にやめてしまいました~。
テレビ見ながらでもできるような簡単な体操も三日坊主でなんにもならないしぃ~(汗)
もういいんです・・・・わたし←諦めた女が一人
ハナオンマさん、頑張ってくださいね(*^^)v
今年はなぜだか戻りません・・・^^;
結構ハードなウォーキングを10年間続けていましたけど
正社員になったと同時にやめてしまいました~。
テレビ見ながらでもできるような簡単な体操も三日坊主でなんにもならないしぃ~(汗)
もういいんです・・・・わたし←諦めた女が一人
ハナオンマさん、頑張ってくださいね(*^^)v
ハナオンマさんとは 同級生!昔みたいに食べなければやせる・・・ことが
なくなった昨今ーー;
ウォーキングダイエットかなり いいみたいですよね。
後 筋肉つけないと 脂肪が燃焼しないみたいですよぉ
私もお正月で3キロ増量しましたーー; ダンス教室今日から復帰しました
なくなった昨今ーー;
ウォーキングダイエットかなり いいみたいですよね。
後 筋肉つけないと 脂肪が燃焼しないみたいですよぉ
私もお正月で3キロ増量しましたーー; ダンス教室今日から復帰しました
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cocoasako at 2009-01-13 14:24
数あるダイエットの中からランニングをセレクトしましたか!
ハナちゃんがも一緒に走るのかな~?(*^_^*)
私もダイエットは永遠のテーマですが、
食べ物に注意するくらいしかしてません(^^ゞ
今年はウォーキングを頑張ってみようかな、と
思ってま~す♪
頑張ってくださいね~!
ハナちゃんがも一緒に走るのかな~?(*^_^*)
私もダイエットは永遠のテーマですが、
食べ物に注意するくらいしかしてません(^^ゞ
今年はウォーキングを頑張ってみようかな、と
思ってま~す♪
頑張ってくださいね~!
痩せる☆
これは女性の永遠のテーマですよね!
我が家にも危機的状況にある方が約1名おられます。
そんなアノ方も一時は細かった(爆)
今は33%増量中!!
ハナオンマさんも気をつけなはれっ!
下手するとオナカマですぜ(^_^;
バナナにコアリズムにビリー隊長・・・ふふふ( ̄▽ ̄;
これは女性の永遠のテーマですよね!
我が家にも危機的状況にある方が約1名おられます。
そんなアノ方も一時は細かった(爆)
今は33%増量中!!
ハナオンマさんも気をつけなはれっ!
下手するとオナカマですぜ(^_^;
バナナにコアリズムにビリー隊長・・・ふふふ( ̄▽ ̄;
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hanalove87 at 2009-01-13 16:37
■Fuuさん
だめよ~諦めるにはまだ若いわ!オンマと一緒に今年頑張りましょうよ!ハードなウォーキングか、効き目ありそうですね。ちんたら歩くワンコとの散歩なんてダメなんですってね。私がそれを証明しています(笑)やっぱりね、楽して痩せるってありえないと思いますわ!
だめよ~諦めるにはまだ若いわ!オンマと一緒に今年頑張りましょうよ!ハードなウォーキングか、効き目ありそうですね。ちんたら歩くワンコとの散歩なんてダメなんですってね。私がそれを証明しています(笑)やっぱりね、楽して痩せるってありえないと思いますわ!
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hanalove87 at 2009-01-13 16:39
■あくびまんさん
そうそう、私達同級生!中年体型は怖ろしいですね・・・こりゃあまずい!と危機感を持ちましたよ。こうなったらやけっぱちで、ブログでダイエット宣言して頑張らなくちゃ~一緒にスリムボディを目指しましょう
そうそう、私達同級生!中年体型は怖ろしいですね・・・こりゃあまずい!と危機感を持ちましたよ。こうなったらやけっぱちで、ブログでダイエット宣言して頑張らなくちゃ~一緒にスリムボディを目指しましょう
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hanalove87 at 2009-01-13 16:42
■cocoasakoさん
食べ物を制限するのは興味ないんです~それよりも筋肉つけたいです!あまりにも遠大な目標なのでよろけそうですが、『体重どうですか?』と時々オンマにチェックを入れてくださいね。 ハナと走ってみたけど無理でした。散歩と別にヨチヨチ走っていますよ~
食べ物を制限するのは興味ないんです~それよりも筋肉つけたいです!あまりにも遠大な目標なのでよろけそうですが、『体重どうですか?』と時々オンマにチェックを入れてくださいね。 ハナと走ってみたけど無理でした。散歩と別にヨチヨチ走っていますよ~
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hanalove87 at 2009-01-13 16:45
■ルーチョパパさん
そうでしたね、サモニム33%増量でしたね~韓国ドラマ観すぎると太るのかも~(笑)やっぱり運動不足が原因なんでしょう。パパさんはお写真の感じから拝見すると、メタボには無縁のスレンダーな体格ね。50近くになるとお腹が出てくるようですよ!
そうでしたね、サモニム33%増量でしたね~韓国ドラマ観すぎると太るのかも~(笑)やっぱり運動不足が原因なんでしょう。パパさんはお写真の感じから拝見すると、メタボには無縁のスレンダーな体格ね。50近くになるとお腹が出てくるようですよ!
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cherrylog at 2009-01-13 21:14
寝ヨガを選択してたらキケンだったかも?読んで字の如く??(しっ、失礼)
冗談はさておき、ランニングはとっても良いと思います。
お金もかからないし、食事制限とかより、何より健康的ですよ。
それでもって痩せれば万々歳ですが、カラダにはとってもいいと思います。
…って私も、あくびまんさん同様、同級生組なのでお仲間に入れて下さ~い。
冗談はさておき、ランニングはとっても良いと思います。
お金もかからないし、食事制限とかより、何より健康的ですよ。
それでもって痩せれば万々歳ですが、カラダにはとってもいいと思います。
…って私も、あくびまんさん同様、同級生組なのでお仲間に入れて下さ~い。
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hanalove87 at 2009-01-13 23:25
■cherrylogさん
同級生の会を作らないといけませんね♪一緒にダイエット?(爆)年を取ると代謝がドンドン悪くなるように思います・・・・スポーツが苦手で原始的な暮らしをしてるハナオンマには走るのがいいみたいです~そうそうお金がかからないのがいいよねっこれに筋トレを組み合わせる予定です!
同級生の会を作らないといけませんね♪一緒にダイエット?(爆)年を取ると代謝がドンドン悪くなるように思います・・・・スポーツが苦手で原始的な暮らしをしてるハナオンマには走るのがいいみたいです~そうそうお金がかからないのがいいよねっこれに筋トレを組み合わせる予定です!
私も同級生です♪仲間に入れてください♪
昨年末から増えた体重、そしてお腹周りが減りません(汗)
これが中年っていうものでしょうか…(涙)
股関節に持病を抱えてるので
ずっとサボってた筋トレで筋肉付けつつダイエット♪
まりんとのお散歩を増やす!でガンバリマス!
仕事ではかなり歩いてるんですけどウォーキングとは違うんで
効いてくれると信じて(笑)
昨年末から増えた体重、そしてお腹周りが減りません(汗)
これが中年っていうものでしょうか…(涙)
股関節に持病を抱えてるので
ずっとサボってた筋トレで筋肉付けつつダイエット♪
まりんとのお散歩を増やす!でガンバリマス!
仕事ではかなり歩いてるんですけどウォーキングとは違うんで
効いてくれると信じて(笑)
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さきささん
at 2009-01-14 07:55
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あ~新年早々耳が痛い!!
本当に皆同じと安心している場合でなくて仲間入りして頑張らないと・・・
でもランニングは苦手なんですが。1日1万歩を目標に歩いていますが、チンタラ歩くのは駄目なのかしら。今年はハナオンマさんと共に頑張ろう!!
本当に皆同じと安心している場合でなくて仲間入りして頑張らないと・・・
でもランニングは苦手なんですが。1日1万歩を目標に歩いていますが、チンタラ歩くのは駄目なのかしら。今年はハナオンマさんと共に頑張ろう!!
ふっふっふっ私はバーニーとの散歩で最大5キロ痩せましたよ~♪
今は年末年始の食いまくりで少しリバウンドしてますが(汗)
ハナオンマさんのように「体が要求するのよね」と、実家の母も『早歩き』を始めて半年
体が軽くなり、かなりラクになっているそうです
でも、ハナオンマさんとちょうど同じような体型、体格
決してダイエットなんて必要ないと思うんだけど・・・笑
体脂肪って、現実を知るのが怖くて(爆)知りません!計ったこと無い!!
それよりバーニーの体脂肪が・・・大爆・・・痩せぬ・・・
そうそう、のちほどメールいたします~
今は年末年始の食いまくりで少しリバウンドしてますが(汗)
ハナオンマさんのように「体が要求するのよね」と、実家の母も『早歩き』を始めて半年
体が軽くなり、かなりラクになっているそうです
でも、ハナオンマさんとちょうど同じような体型、体格
決してダイエットなんて必要ないと思うんだけど・・・笑
体脂肪って、現実を知るのが怖くて(爆)知りません!計ったこと無い!!
それよりバーニーの体脂肪が・・・大爆・・・痩せぬ・・・
そうそう、のちほどメールいたします~
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hanalove87 at 2009-01-14 09:29
■まりん母さん
こりゃ、ダイエット友の会でも作らないといけないですね~(笑)でも一緒に闘うって仲間がいると励まされるかもね!お仕事柄まりん母さんは体をよく動かしてるでしょう?だから筋肉トレーニングがいいんじゃないですか?私は体重を減らすことより体型が問題なんだわ・・・・(汗)
こりゃ、ダイエット友の会でも作らないといけないですね~(笑)でも一緒に闘うって仲間がいると励まされるかもね!お仕事柄まりん母さんは体をよく動かしてるでしょう?だから筋肉トレーニングがいいんじゃないですか?私は体重を減らすことより体型が問題なんだわ・・・・(汗)
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hanalove87 at 2009-01-14 09:31
■さきさん
新年は決意表明するにはいい時期でしょ?こうなったらみんなで美しく健康になりましょう!一万歩ってなかなか歩けないですよね。私は7000歩を目標にしてます。ウォーキングは早足じゃないとだめなのよ。ランニングは消費カロリーがウォーキングの二倍なんですよ~
新年は決意表明するにはいい時期でしょ?こうなったらみんなで美しく健康になりましょう!一万歩ってなかなか歩けないですよね。私は7000歩を目標にしてます。ウォーキングは早足じゃないとだめなのよ。ランニングは消費カロリーがウォーキングの二倍なんですよ~
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hanalove87 at 2009-01-14 09:36
■バニ母さん
え~バーニーちゃんの散歩で5キロ減量?私もハナとかなーり歩いてるんだけどな。チビの大食いなのでそれも原因・・・ハナはスレンダーボディなのに何故オンマは痩せないのかしら?
体脂肪・・・見た目は標準なオンマですが、体内には脂肪がたっぷりあるらしい(滝汗)バニ母さんも絶対測るべき!
え~バーニーちゃんの散歩で5キロ減量?私もハナとかなーり歩いてるんだけどな。チビの大食いなのでそれも原因・・・ハナはスレンダーボディなのに何故オンマは痩せないのかしら?
体脂肪・・・見た目は標準なオンマですが、体内には脂肪がたっぷりあるらしい(滝汗)バニ母さんも絶対測るべき!
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hanalove87 at 2009-01-14 09:38
■いまむさん
お正月明けは皆さん危機感を持っているようですね~太らない時は全く太らないのに、体重って増える時はみるみる増えるので驚きました!毎回乗るたびにアップしてたのよ・・・今取り戻さないともっと困難になると思って決意表明いたしましたよ~
お正月明けは皆さん危機感を持っているようですね~太らない時は全く太らないのに、体重って増える時はみるみる増えるので驚きました!毎回乗るたびにアップしてたのよ・・・今取り戻さないともっと困難になると思って決意表明いたしましたよ~
私もいつから?もーずーっとダイエットと言ってる・・・
一時期走ってたんですけど熊が出るのと雪があるので
年がら年中走れない・・・
と言うか
歩道は除雪されてないところが多く歩くのも困難(@_@;)
体脂肪・・・知りたいような知りたくないような・・・
体重計すら乗ってないです。どうにかしなきゃ・・・ヤバイ下腹。
一時期走ってたんですけど熊が出るのと雪があるので
年がら年中走れない・・・
と言うか
歩道は除雪されてないところが多く歩くのも困難(@_@;)
体脂肪・・・知りたいような知りたくないような・・・
体重計すら乗ってないです。どうにかしなきゃ・・・ヤバイ下腹。
たしかに一番シンプルでいいかも~♪
マラソン選手とかも太ってる人っていませんもんね。
いい具合に脂肪が取れていくような気がします。
って、私はいっつもリンゴの爆走につきあわされて、それだけで
ハァ~ハァ~いっちゃっててなさけないです。
外国ではよく腰にリーシュを付けて、ワンコとジョギングしてる人、多いですけど、夢のまた夢です。
ハナちゃんとならできそう~。
ハナオンマさん、シューズには気をつけてくださいね。
固い地面でのジョギングは膝を痛めますから。
マラソン選手とかも太ってる人っていませんもんね。
いい具合に脂肪が取れていくような気がします。
って、私はいっつもリンゴの爆走につきあわされて、それだけで
ハァ~ハァ~いっちゃっててなさけないです。
外国ではよく腰にリーシュを付けて、ワンコとジョギングしてる人、多いですけど、夢のまた夢です。
ハナちゃんとならできそう~。
ハナオンマさん、シューズには気をつけてくださいね。
固い地面でのジョギングは膝を痛めますから。
夕べ、決心して計ってみました。
やっぱり体重はいつもの冬より2キロオーバー。
いつも冬は体重が増えるんですが、それよりも多いのは問題です。
体脂肪は22.7で問題なさそうだったけど、やっぱり2キロは落とさなくちゃ。
お肉屋さんで2キロのお肉ってすごい量ですもんね(涙)
やっぱり体重はいつもの冬より2キロオーバー。
いつも冬は体重が増えるんですが、それよりも多いのは問題です。
体脂肪は22.7で問題なさそうだったけど、やっぱり2キロは落とさなくちゃ。
お肉屋さんで2キロのお肉ってすごい量ですもんね(涙)
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ショコラママ
at 2009-01-14 16:09
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中途半に走ると、ビールはおいしいわ、小腹は空くわと、大して変わらなかったTIROLです。今は、ご飯を食べたあとにダイエットを考える日々を送ってますね。
ちゃんと運動すると、筋肉もつくし、新陳代謝がよくなって、いいこと尽くめなんですけど、寒いから、まず、家から出ること・・・・だめだめじゃん。
ちゃんと運動すると、筋肉もつくし、新陳代謝がよくなって、いいこと尽くめなんですけど、寒いから、まず、家から出ること・・・・だめだめじゃん。
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smallcountry at 2009-01-14 23:24
私は根なし草人生満喫中なので・・・・引っ越しの大変さはよーくわかります^^; あれは、大変ですよね。
ブログで宣言するのは効果大だと思います^^ 細く長く10年というのが
ハナオンマさんらしいわ♪ Bon courage!!
ブログで宣言するのは効果大だと思います^^ 細く長く10年というのが
ハナオンマさんらしいわ♪ Bon courage!!
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hanalove87 at 2009-01-14 23:29
■ひろまさん
熊と雪・・・さすが奥飛騨ですよね~自然はいっぱいあるけど、逆に車で全部用を済ましちゃったり除雪で歩けなかったり・・・難しいんだね。
まずは体重計に乗ってみることが大切ですよ(笑)体脂肪・・・今年は気合を入れます!
熊と雪・・・さすが奥飛騨ですよね~自然はいっぱいあるけど、逆に車で全部用を済ましちゃったり除雪で歩けなかったり・・・難しいんだね。
まずは体重計に乗ってみることが大切ですよ(笑)体脂肪・・・今年は気合を入れます!
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hanalove87 at 2009-01-14 23:31
■ルナママさん
そう言ってくれてありがとう・・・出てる所(顔とか手足)が細めなので得なタイプなんです。見えないところにぎっしり脂肪が付いてるの(涙)
でもね、生まれて初めて運動をしよう!という気持ちになったので、宣言して頑張る予定です。応援してね~
そう言ってくれてありがとう・・・出てる所(顔とか手足)が細めなので得なタイプなんです。見えないところにぎっしり脂肪が付いてるの(涙)
でもね、生まれて初めて運動をしよう!という気持ちになったので、宣言して頑張る予定です。応援してね~
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hanalove87 at 2009-01-14 23:34
■もかぶさん
老体にムチ打って頑張るよ~マラソン選手余計な肉なんてないものね。ほら、最近見かけるお腹が見えるウェアあるじゃない?あれを目標にするってのはどうかな?(爆)そうそう、ランニングは靴が命だそうですね。とりあえず買ったのは普通のランニングシューズ。半年続いたら高いの買うから(笑)
老体にムチ打って頑張るよ~マラソン選手余計な肉なんてないものね。ほら、最近見かけるお腹が見えるウェアあるじゃない?あれを目標にするってのはどうかな?(爆)そうそう、ランニングは靴が命だそうですね。とりあえず買ったのは普通のランニングシューズ。半年続いたら高いの買うから(笑)
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hanalove87 at 2009-01-14 23:36
■きゃらめるママさん
勇気を出して計測したんですね~いいなぁ22.7なら標準で問題ないですよ。ハナオンマ29ですもん!(涙)真剣にやらないと、マジまずいと思ってます・・・・そうね、2キロのお肉ってすごい量だよね・・・・がっくり。
勇気を出して計測したんですね~いいなぁ22.7なら標準で問題ないですよ。ハナオンマ29ですもん!(涙)真剣にやらないと、マジまずいと思ってます・・・・そうね、2キロのお肉ってすごい量だよね・・・・がっくり。
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hanalove87 at 2009-01-14 23:38
■ショコラママさん
ごめんね~新年早々みんなの耳が痛い話をして!(笑)ママさんも乗ってみたんですね。このまま見ないでいたら、後々もっと後悔しますよ。「ああ、あの時ハナオンマさんと一緒にダイエットしてたらよかった」ってね!
ごめんね~新年早々みんなの耳が痛い話をして!(笑)ママさんも乗ってみたんですね。このまま見ないでいたら、後々もっと後悔しますよ。「ああ、あの時ハナオンマさんと一緒にダイエットしてたらよかった」ってね!
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hanalove87 at 2009-01-14 23:41
■TIROLさん
お~走ったことがあるんですね!ふーむ、中途半端だと逆に食べちゃうんだね(笑)体脂肪29%に現れてる通り、筋肉って物が欠けてる私なのでとにかく筋トレ真剣にやります。年取ると代謝がドンドン悪くなるのでしょうね。悲しいわ~
お~走ったことがあるんですね!ふーむ、中途半端だと逆に食べちゃうんだね(笑)体脂肪29%に現れてる通り、筋肉って物が欠けてる私なのでとにかく筋トレ真剣にやります。年取ると代謝がドンドン悪くなるのでしょうね。悲しいわ~
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hanalove87 at 2009-01-14 23:44
■smallcountryさん
引越しって荷作りだけじゃないでしょ。とにかく体力と神経を使う大仕事でした。その度にげっそり痩せて元の体重に戻っていたのよ。貴女もいつか定住するようになったら気をつけてね~(笑)ブログで宣言・・・言い訳がきかないよう自分を追い詰める作戦です!
引越しって荷作りだけじゃないでしょ。とにかく体力と神経を使う大仕事でした。その度にげっそり痩せて元の体重に戻っていたのよ。貴女もいつか定住するようになったら気をつけてね~(笑)ブログで宣言・・・言い訳がきかないよう自分を追い詰める作戦です!
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masshy85 at 2009-01-15 12:01
走るのね。
わたし、苦手です。
歩くのが精一杯かな。
もともと運動音痴だし。
体脂肪似たような物です。
ここのところ、胃腸の調子が悪いので体脂肪率も減ってこれを維持しなきゃ、というところです。
休みになると体重が増えて、仕事が始まると落ち着く、の繰り返しです。
いかに家にいると動かないかですよね。
ランニング、がんばって下さい。
二宮は走り易いかしらね。
わたし、苦手です。
歩くのが精一杯かな。
もともと運動音痴だし。
体脂肪似たような物です。
ここのところ、胃腸の調子が悪いので体脂肪率も減ってこれを維持しなきゃ、というところです。
休みになると体重が増えて、仕事が始まると落ち着く、の繰り返しです。
いかに家にいると動かないかですよね。
ランニング、がんばって下さい。
二宮は走り易いかしらね。
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hanalove87 at 2009-01-15 17:15
■masshyさん
走るのって苦しいってイメージがありますね。でもランニングってはまるみたいですよ。私も運動嫌いだから新しいスポーツする気はなくて、ただ走るだけ。まだ体中が痛いけど続けたいです。 二宮は海側は平坦だけど、奥まるとアップダウンが多くて大変よ。
走るのって苦しいってイメージがありますね。でもランニングってはまるみたいですよ。私も運動嫌いだから新しいスポーツする気はなくて、ただ走るだけ。まだ体中が痛いけど続けたいです。 二宮は海側は平坦だけど、奥まるとアップダウンが多くて大変よ。