2013年 01月 07日
■小さな声で新年の決意■ |
きちんと自分の体重管理をしてた時期もありましたが
お酒を毎日飲むようになってから、体重計を避けていた私。。。。
お正月に、目をつぶって勇気を出して体重測定。
なんと結果は予想を裏切り昔のまま。
いやそれ以下でした!(@_@) びっくり~~
引っ越しして、新しい勤務地でかなり運動量が増えたから?
自転車通勤のせいかな?
やっぱりハナとの散歩のお陰でしょうか。
自然豊かな環境で、歩き始めるとついついどこまでも行ってしまいます。
山では木の実を拾ったり、海では小石を探したり。。。。
昨日も一時間半散歩して、昼食後出勤。帰宅後散歩に家事。
じっとしてる時間は確かに少ないかも。
ただ体型には非常に問題があるので、新年は筋トレをしっかりやるぞの決意です。
お酒を毎日飲むようになってから、体重計を避けていた私。。。。
お正月に、目をつぶって勇気を出して体重測定。
なんと結果は予想を裏切り昔のまま。
いやそれ以下でした!(@_@) びっくり~~
引っ越しして、新しい勤務地でかなり運動量が増えたから?
自転車通勤のせいかな?
やっぱりハナとの散歩のお陰でしょうか。
自然豊かな環境で、歩き始めるとついついどこまでも行ってしまいます。
山では木の実を拾ったり、海では小石を探したり。。。。
昨日も一時間半散歩して、昼食後出勤。帰宅後散歩に家事。
じっとしてる時間は確かに少ないかも。
ただ体型には非常に問題があるので、新年は筋トレをしっかりやるぞの決意です。
by hanalove87
| 2013-01-07 21:56
| ダイエット計画
|
Comments(10)
現状維持、いやいや、減量成功、おめでとうございます。
ハナちゃんとの、お散歩の成果でしょうか。(*^-^*)
ハナちゃんも大喜びだし、まさに、一石二鳥でしたね。
ハナちゃんとの、お散歩の成果でしょうか。(*^-^*)
ハナちゃんも大喜びだし、まさに、一石二鳥でしたね。
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あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
思いのほかのキープ、よかったですね!
ごん太も、暴飲暴食の年末年始で、気合を入れてジムに行ったら
それほど増加しておらず拍子抜けしながら運動してきました。
今年もよろしくお願いします。
思いのほかのキープ、よかったですね!
ごん太も、暴飲暴食の年末年始で、気合を入れてジムに行ったら
それほど増加しておらず拍子抜けしながら運動してきました。
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hanalove87 at 2013-01-08 11:21
■leoパパさん
大幅に増量を覚悟していたので驚きました!ほっとして又食べて(笑)
要するに飲んで食べても、カロリー消費すれば大丈夫ということ。
ただ年齢が年齢なので代謝は悪いし、十分気をつけないといけません。
ハナのスタイルは憧れなので、彼女を目指して運動します!
大幅に増量を覚悟していたので驚きました!ほっとして又食べて(笑)
要するに飲んで食べても、カロリー消費すれば大丈夫ということ。
ただ年齢が年齢なので代謝は悪いし、十分気をつけないといけません。
ハナのスタイルは憧れなので、彼女を目指して運動します!
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hanalove87 at 2013-01-08 11:24
■ごん太さん
今年もどうぞよろしくお願いいたします~
山形は雪も多くて寒い毎日でしょう。キャロル君&つくしちゃん元気かな?
年末年始は飲み食いがいつもと違いますからね ( ̄ー ̄;
ジム通いされてるなら、キープするのも楽でしょう。お互い頑張りましょう
今年もどうぞよろしくお願いいたします~
山形は雪も多くて寒い毎日でしょう。キャロル君&つくしちゃん元気かな?
年末年始は飲み食いがいつもと違いますからね ( ̄ー ̄;
ジム通いされてるなら、キープするのも楽でしょう。お互い頑張りましょう
太りやすいお正月に減量ってすごいわぁ(*´▽`*)
でも、私は体重の増減より体力の方が気になります。
すっかり運動しなくなって落ちた筋肉・・・(-_-;)
10年間続けていたウォーキングもやめちゃって足腰弱ってます。
何も無い所でつまづいたりすると悲しくなるわぁ。
やっぱりハナオンマさんやハナちゃんみたいにしっかり動かなきゃねぇ。
でも、私は体重の増減より体力の方が気になります。
すっかり運動しなくなって落ちた筋肉・・・(-_-;)
10年間続けていたウォーキングもやめちゃって足腰弱ってます。
何も無い所でつまづいたりすると悲しくなるわぁ。
やっぱりハナオンマさんやハナちゃんみたいにしっかり動かなきゃねぇ。
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hanalove87 at 2013-01-08 20:45
■Fuuさん
お仕事は事務系なのかしら?体を動かさないとテキメンですよね。
幸か不幸か、私は小売販売に従事してるので肉体労働系なのです~
ヨーキー程度の小型犬の散歩では、大した運動量じゃないと思ってたけど
やはり1日2回、嫌でも歩かされてるわけで。愛犬に感謝ですね。
Fuuさんもまたウォーキング再開したらいいですよ~お互い頑張ろう♪
お仕事は事務系なのかしら?体を動かさないとテキメンですよね。
幸か不幸か、私は小売販売に従事してるので肉体労働系なのです~
ヨーキー程度の小型犬の散歩では、大した運動量じゃないと思ってたけど
やはり1日2回、嫌でも歩かされてるわけで。愛犬に感謝ですね。
Fuuさんもまたウォーキング再開したらいいですよ~お互い頑張ろう♪
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masshy85 at 2013-01-08 21:35
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hanalove87 at 2013-01-08 23:02
■masshyさん
歩いてる時間は賞味半分ですよ。あとはクンクンとか海岸でぼんやり(笑)
小型犬が歩く時間は30分位がいいんじゃない。市街地なら限界でしょう。
でも山や海だとはっと気づくと1時間以上。チンタラ歩いてても効果あるのね。
そうそうお腹周りね ( ̄ー ̄;貴女は十分スタイルいいから大丈夫よ☆
最近エクササイズや腹筋始めました(こっそりね)
歩いてる時間は賞味半分ですよ。あとはクンクンとか海岸でぼんやり(笑)
小型犬が歩く時間は30分位がいいんじゃない。市街地なら限界でしょう。
でも山や海だとはっと気づくと1時間以上。チンタラ歩いてても効果あるのね。
そうそうお腹周りね ( ̄ー ̄;貴女は十分スタイルいいから大丈夫よ☆
最近エクササイズや腹筋始めました(こっそりね)
遅ればせながら、あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いしますm(__)m
ハナオンマさん、体重維持、いや、それ以下なんて、すごいですー!
私は、毎年のことなので慣れっこですが、今年も
お正月太りしてしまいました…(-_-;) なんとかしなくては…。
自転車もけっこう体力を使いますし、ハナちゃんとのお散歩も
良い運動になりますよねー。私も見習わなくては…!
今年もどうぞよろしくお願いしますm(__)m
ハナオンマさん、体重維持、いや、それ以下なんて、すごいですー!
私は、毎年のことなので慣れっこですが、今年も
お正月太りしてしまいました…(-_-;) なんとかしなくては…。
自転車もけっこう体力を使いますし、ハナちゃんとのお散歩も
良い運動になりますよねー。私も見習わなくては…!
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hanalove87 at 2013-01-09 20:10
■ミユミユさん
今年もよろしくお願いいたします!
雪国だと冬場運動できないのはつらいですね。人も犬も。。。
とにかく悪天の日以外は散歩に何度も出るので、自然にダイエットかしら。
夏は逆に太るのです。運動量が減るからでしょうね。
お正月後は皆さん慌てる時期(笑)ちょっと体を絞らないとね!
今年もよろしくお願いいたします!
雪国だと冬場運動できないのはつらいですね。人も犬も。。。
とにかく悪天の日以外は散歩に何度も出るので、自然にダイエットかしら。
夏は逆に太るのです。運動量が減るからでしょうね。
お正月後は皆さん慌てる時期(笑)ちょっと体を絞らないとね!